14 Tage -14 kleine Momente  für dich.

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20.12.26 - 03.01.27

 

​Die Tage werden kürzer, Weihnachten rückt näher und das alte Jahr geht langsam zu Ende. Gleichzeitig liegt ein neues vor uns.

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Ich kann mir vorstellen, dass in diesem Jahr einiges los war, du für andere da warst und viel geleistet hast.

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Vielleicht ist jetzt eine wunderbare Gelegenheit, dir selbst etwas Zeit zu schenken zum Durchatmen und um wieder bei dir anzukommen.

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Ich lade dich ein, die letzten Tage des Jahres bewusst zu erleben, innezuhalten, zurückzublicken, loszulassen und mit neuer Leichtigkeit ins 2027 zu starten.​

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Eine kleine Auszeit nur für dich - mit alltagstauglichen Impulsen, Meditationen, einfachen Übungen und besonderen Momenten, die dich durch diese Zeit begleiten.

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Vielleicht hast du auch schon von den Rauhnächten gehört, die mit dieser Zeit verbunden sind.
Die Rauhnächte gelten traditionell als eine besondere Zeit rund um den Jahreswechsel – eine Zeit zum Innehalten, Zurückblicken und Ausrichten auf das, was vor uns liegt.

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Sie sind eine Inspiration für meine Auszeit.​​​​

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Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus:​

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• kleinen Impulsen für den Alltag

• Meditationen und entspannenden Audios

• einfachen Atem- und Körperübungen

• Reflexionsfragen zum Innehalten und Zurückblicken

• kleinen Ritualen zum Loslassen, Würdigen und Ausrichten auf das neue Jahr

• Anregungen, um Kraft zu tanken und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen

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Während der 14 Tage begleitet dich täglich ein neuer kleiner Impuls direkt über einen WhatsApp-Kanal.

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Diese Auszeit ist für dich, wenn du...

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• dir zum Jahreswechsel Zeit für dich schenken möchtest.

• die besondere Stimmung dieser Zeit bewusst erleben möchtest.

• dir im Alltag zwischendurch Momente zum Innehalten und Durchatmen wünschst.

• das vergangene Jahr bewusst abschliessen möchtest.

• ohne Druck und grosse Vorsätze ins neue Jahr starten möchtest.​

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Du brauchst keine Erfahrung mit Meditation oder Achtsamkeitsübungen.

Die Impulse sind einfach gehalten und lassen sich gut in deinen Alltag integrieren. Du kannst sie ganz auf deine eigene Art und in deinem eigenen Tempo für dich nutzen.

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Dein persönliches Begleitpaket

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Damit deine Auszeit nicht nur digital stattfindet, erhältst du ein liebevoll zusammengestelltes Paket für deine persönlichen Momente.

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Darin enthalten sind:​

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Eine handgemachte Kerze
Als täglicher Lichtmoment für deine kleinen Auszeiten - gestaltet mit Blüten und ausgewählten Steinen.

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Eine kleine Portion Tee

Für einen Moment zum Durchatmen und Geniessen.

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Ein besonderer Kakao-Moment
Eine kleine Portion hochwertigen Kakaos für einen bewussten Genussmoment während deiner Auszeit.

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Begleitjournal zum Herunterladen und Ausfüllen
Für deine Gedanken, Wünsche und Reflexionen während deiner Auszeit

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​Dein Räuchermoment

Zwei sorgfältig ausgewählte Räuchermischungen im Reagenzglas, eine Räucherkohle und eine Anleitung.

Dazu erhältst du ein kurzes Video, in dem ich dir zeige, wie du ganz einfach dein Zuhause räuchern kannst.

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Deine Auszeit auf einen Blick

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20.12.2026 – 03.01.2027

14 Tage Begleitung über WhatsApp
Tägliche Impulse, Audios und Übungen, ein Begleitjournal zum Herunterladen und Ausfüllen
sowie dein persönliches Begleitpaket

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CHF 99.-

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Anmeldeschluss: 1. Dezember 2026​​​​​

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Vielleicht ist diese Zeit genau das, was du dir zum Jahreswechsel schenken möchtest.

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Keine neuen Vorsätze.

Kein höher, schneller, weiter.

Sondern eine Einladung, dir immer wieder einen kleinen Moment für dich zu nehmen und mit etwas mehr Ruhe und Klarheit ins neue Jahr zu starten.

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Nach deiner Anmeldung und Bezahlung erhältst du alle weiteren Informationen und rechtzeitig den Zugang zu deinem WhatsApp-Kanal.

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Das Begleitpaket wird vor Beginn der Auszeit zu dir nach Hause geschickt.​

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Ich freue mich sehr, dich in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen.

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Herzlichst

Melanie​